Beaming este o metoda dezvoltata de David Mesirow in SUA, pornind de cei peste 30 de ani de cand preda diferite tipuri de exercitii, de la aquafitness la pilates si antrenamente de rezistenta.



BeamFIT se refera la exercitii executate cu ajutorul beam-uui, o bara din burete special creat pentru a creste concentrarea asupra propriului corp. Datorita principiilor special ce stau in spatele acestei metode, corpul activeaza toti muschii in incercarea de a compensa instabilitatea resimtita datorita beamului. Astfel, metoda are nenumarate beneficii la nivelul posturii, a respiratiei, a eficientei exercitiilor practicate si mai ales este o metoda excelenta de eliminare a stresului, intrucat toata atentia se concentreaza asupra propriei persoane, construed o legatura foarte puternica si benefica intre minte si trup.

De asemenea, BeamFIT foloseste principiul "barefoot training", pentru a stimula centrii nervosi ai talpilor si a imbunatati capacitatea de echilibrare a corpului, conducand la intarirea gleznelor si a genunchilor si la imbunatatirea posturii si a circulatiei.

BeamFIT este un antrenament placut si captivant, foarte eficient si sigur pe care il recomandam tuturor categoriilor de cliente, de la cele mai antrenate pana la clientele incepatoare.