La BodyChange iti lucreaza toti muschii corpului. Este foarte bun pentru tonifierea muschilor si pentru a-ti crea o conditie fizica buna. Acest antrenament combina elemente cardio si de forta in primele 30 de minute. Se foloseste stepperul si greutatea corpului, precum si o selectie variata de exercitii.
Muzica este antrenanta, iar miscarile sunt simple si eficiente. In a doua parte a antrenamentului se lucreaza la saltea si se pune accent pe tonifierea abdomenului, a bratelor si a muschilor fesieri.
Este recomandat clientelor cu rezistenta fizica de nivel mediu. Combina-l cu o ora de Piloxing si o clasa de BeamFIT si in doar doua saptamani vei vedea rezultatele!

PENTRU CLIENTELE CU UN NIVEL MEDIU DE REZISTENTA