Fitness Evolution este un program creat de Cori Gramescu si care ofera o solutie pentru clientele care au un nivel moderat de rezistenta fizica si care isi doresc un program echilibrat de tonifiere. Se bazeaza pe miscari lente, statice, cu greutati mici, care pun la treaba toti muschii corpului.

Este un program de antrenament cu rezultate excelente, pentru ca aplica principiul odihnei active in trenament si are la baza o varietate foarte mare de exercitii. Serile de lucru sunt scurte, de doar 10 repetari, si programul de antrenament activeaza pe rand toti muschii corpului. Pentru ca se lucreaza cu greutati mici, rezultatele obtinute vor fi foarte feminine: muschi supli si eleganti, dar fermi si frumos conturati, pentru a ne pregati pentru sezonul cald care se apropie!

Este un program de nivel mediu, putand fi urmat cu succes chiar si de catre clientele incepatoare.


PENTRU CLIENTELE INCEPATOARE