KettleBelle

Acest antrenament este unul de tonifiere, la care se lucreaza cu greutatile numite kettlebells. Aceste greutati, de 4, 8 sau 12 kg, au rolul de a tonifia musculatura, fara a ne face sa aratam ca niste culturiste, deoarece miscarile sunt bazate pe intinderi dinamice ale muschilor contractati. Kettlebell-urile arata ca niste bile de bowling cu maner. Atunci cand le tineti de maner, va solicita aproape toti muschii din corp. Este foarte bun pentru accelerarea metabolismului. Va veti simti mai energice, mai puternice si poate fi chiar o forma foarte la indemana de a scapa de stres. Veti descoperi muschi pe care nici nu stiati ca-i aveati! Rezultate se vad inca din prima saptamana.

Combinati antrenamentul de KettleBelle cu Piloxing, Just Cardio sau StepUp, pentru rezultate neasteptate!

PENTRU CLIENTELE AVANSATE