Este un stil special inspirat de TaeBo care se executa pe step. Exercitiilor de baza li se aduce un plus de energie si clientele sunt provocate sa lucreze si mai eficient.

Ritmul de executie este moderat, putand fi sustinut si de clientele incepatoare care participa la orele de Piloxing sau Step. Exercitiile accentueaza remodelarea musculaturii picioarelor dar si motricitatea, intrucat folosirea stepperului aduce un plus de dinamism. In timpul orei, accentul este pus pe modelarea muschilor picioarelor si feselor.

Orele sunt concepute astfel incat elementele miscarilor se executa gradual, de la simplu la complex si de la lent la rapid. La finalul orelor se executa cateva exercitii pentru abdomen, pentru a accentua curbele siluetei feminine si a accelera procesul de reducere a stratului adipos. Fiecare ora se incheie cu cateva minute de stretching, pentru relaxare si refacere.

Acest tip de TaeBo este potrivit mai ales pentru clientele incepatoare, dar si pentru obisnuitele orelor de la sala, care doresc sa participe la antrenamente concentrate pe dezvoltarea rezistentei musculare.

PENTRU CLIENTELE CU UN NIVEL MEDIU DE REZISTENTA