ReBORN este un program de exercitii creat pentru clientele foarte avansate in regim de intervale de intensitate ridicata. Asta inseamna ca iti vei intari muschii in timp ce iti pui la treaba sistemul cardiovascular, obtinanad cele mai importante beneficii din ambele principii de antrenament.

Stim cat de minunat este sa fii in forma, sa iti atingi obiectivele si sa vrei mai mult de la corpul tau si de la vointa ta! Iar ReBORN exact asta reprezinta, o adevarata provocare pentru clientele avansate! Exercitiile se executa cu greutati  si se bazeaza pe serii de exercitii succesive, care se construiesc in jurul aceleiasi grupe musculare , in combinatie cu  exercitii cardio intense, intr-o suita  de intervale de intensitate foarte ridicata.

Alternam serii de fandari cu sarituri si genuflexiuni cu exercitii cu greutati medii pentru  a ne provoca rezistenta  picioarelor, miscari de brate cu greutati medii pentru a solicita musculatura trunchiului si lucram abdomenul pana cand incepem sa zarim primele patratele.

Rezultatul este un antrenament greu, o adevarata provocare de anduranta si vointa, creat exclusiv pentru clientele avansate si foarte rezistente!

Daca iti doresti sa iti testezi limitele, poti combina ReBORN cu Capoeira si TaeBo sau poti accentua componenta de tonifiere musculara prin mixul cu orele de BodyWorship si KettleBelle.

PENTRU CLIENTELE AVANSATE