Aerobic Dance Mix

Este o oră de aerobic şi dans, cu paşi simpli şi rată cardio medie, în care îţi lucrezi braţele, picioarele, talia şi, bineînţeles, abdomenul, care participă la tot programul. Este o coregrafie simplă care te ajută să intri uşor în ritm, să te bucuri de muzică şi de un tonus mai bun. Se lucrează fără accesorii şi fără salteluţe. O oră întreagă de dans şi energie bună!