ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Aerobic Dance Mix

Este o oră de aerobic şi dans, cu paşi simpli şi rată cardio medie, în care îţi lucrezi braţele, picioarele, talia şi, bineînţeles, abdomenul, care participă la tot programul. Este o coregrafie simplă care te ajută să intri uşor în ritm, să te bucuri de muzică şi de un tonus mai bun. Se lucrează fără accesorii şi fără salteluţe. O oră întreagă de dans şi energie bună!