ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Affectif

Inimii ii place sa fie luata usor. Cu alte cuvinte, e bine sa-ti obisnuiesti corpul si sa cureti, mai intai, ceea ce nu iti e necesar, prin dans, si nu trebuie sa fii dansator, si sa incalzesti corpul, pentru ca apoi sa patrunzi adanc in muschi si, si mai in profunzime catre tendoane si ligamente.

Affectif este o ora prin intermediul careia faci cunostiinta cu corpul tau si traversezi impreuna cu el mai multe tipuri de micare si energie.

Imbin miscari din yoga, dans, stretching profund si exercitii pentru intarirea musculaturii, toate astea pe ritm. Schimb muzica la fiecare ora tocmai pentru ca imi doresc ca experientele sa fie mereu altele, pentru ca flexibilitatea si libertatea miscarii si a corpului inseamna si libertatea mintii.