Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Arms and Butts

Este un antrenament in care se lucreaza brate, spate si fese. Ideal pentru persoanele care petrec mult timp la birou si doresc sa isi imbunatateasca postura dar si sa isi remoddeleze zona feselor si a coapselor, Arms and Butts  este un antrenament eficient si placut.

Exercitiile sunt lente, concentrate pe activarea corecta a musculaturii si folosesc gantere de un kilogram si benzi elastice pentru efecte rapide.