Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

BodyMakeOver

Cardio și forță pentru un corp puternic și o minte asemenea. Se lucrează cu greutăți de 1, 2 și 3 kilograme și kettlebells, atât în picioare, cât și la saltea. Se alternează reprizele de cardio cu cele de forță, iar în ultima parte a antrenamentului se fac exerciții la saltea. Este o ora de avansati, cu adevarat eficienta, dar si foarte grea.