ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

BodyMakeOver

Cardio și forță pentru un corp puternic și o minte asemenea. Se lucrează cu greutăți de 1, 2 și 3 kilograme și kettlebells, atât în picioare, cât și la saltea. Se alternează reprizele de cardio cu cele de forță, iar în ultima parte a antrenamentului se fac exerciții la saltea.