ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Cardioboost

30 min cardio cu gantere de 1 kg.pasi simpli din aerobic, compusi inspre final intr-o coregrafie la fel de simpla. ultimele 30 de minute sunt la saltea si sunt impartite in exercitii pentru abdomen oblici si coapse.