ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Circuit Pump

Un antrenament cu exercitii cu greutati mari si kettlebells. Intre intervalele de forta sunt intervale cardio. La final, 15 minute sunt petrecute la sol cu exercitii pentru abdomene in care se folosesc discurile pe post de greutati.