ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

The firm

Un antrenament care se lucrează în întregime la saltea și în care se folosesc gantere de 1 și 2 kilograme. Sunt solicitate toate grupele musculare, însă mișcările sunt lente, cu toate astea nu lipsește eficiența.