Abs & Stretch

Este o oră dedicată detensionării muşchilor, se lucrează la saltea şi în picioare, stretching-ul te va ajuta să îţi relaxezi musculatura şi mintea, muşchii devenind mai reliefaţi şi relaxaţi, se lucrează şi la dezvoltarea flexibilităţii. Totul completat cu exerciţii pentru abdomen şi lombar.