Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

FITshape

FITshape este o ora de exercitii de tonifiere si remodelare la saltea, in care se lucreaza atat cu greutatea corpului cat si cu gantere sau discuri.

In cadrul orei de tonifiere FIT Shape se lucreaza toti muschii corpului – umeri, brate, abdomen, coapse si fese, iar ora de antrenament se incheie cu cateva minute de exercitii pentru fese la saltea, urmate de exercitii de tonifiere si remodelare pentru picioare executate in picioare.

Antrenamentul FITShape are un nivel moderat de intensitate, putand fi urmat cu mici modificari de clientele incepatoare si fara nicio problema de clientele care au un nivel moderat de rezistenta si doresc sa isi remodeleze corpul.