ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Full Abs

Încălzirea se face în picioare, apoi, la saltea, se execută exerciţii pentru abdomen şi lombar, se pot folosi şi gantere de 1 kg, pentru fetele avansate. Este o oră dedicată celor care îşi doresc să scape de grăsimea acumulată în zona abdominală a taliei şi a lombarului şi vor să aibă un abdomen şi lombar puternici.