Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Full body integration

Un antrenament pentru tonus si rezistenta de intensitate medie care se lucrează cu greutăți de 1 și 2 kilograme în două reprize, după cum urmează: 25 de minute în picioare pentru brațe, spate și picioare și 25 de minute la saltea pentru fesieri și abdomen. Muzica este antrenantă și voia bună de la cap la coadă!