ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Full body integration

Un antrenament de intensitate medie care se lucrează cu greutăți de 1 și 2 kilograme în două reprize, după cum urmează: 25 de minute în picioare pentru brațe, spate și picioare și 25 de minute la saltea pentru fesieri și abdomen. Muzica este antrenantă și voia bună de la cap la coadă!