ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Antrenamente nivel incepator

Programele pentru incepatoare sunt bazate pe miscari simple si usor de executat. Ele au scopul de a dezvolta motricitatea si rezistenta fizica. Elementele de coregrafie sunt minime. In cadrul acestor ore se lucreaza pentru intarirea grupelor musculare de baza (spate, coapse, abdomen) si pentru a putea progresa, in timp, in antrenamente.

coach-loredana