ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

MACexercise

O postură îmbunătățită începe cu un spate drept! Bastonul de gimnastică e baza acestui antrenament în care se lucrează în mod deosebit partea superioară a trunchiului și mușchii spatelui, însă nu sunt uitate nici abdomenul, gambele, coapsele, fesele și brațele.