Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Antrenamente nivel mediu

Programele de nivel mediu continua sa imbunatateasca motricitatea si calitatea masei musculare. Ritmul de executie este alternant si usor mai rapid decat la orele de incepatoare. Miscarile incep sa tinteasca grupe izolate de muschi pentru o definire si dezvoltare mai buna, iar orele incep sa fie mai solicitante din punct de vedere motric si necesita atentie si coordonare.

diana