Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Body Pump

Cu mişcări lente şi controlate, este un antrenament de tonifiere în care se remodelează toate grupele musculare. Se lucrează atât în picioare, cât şi întinsă pe spate, pe step, pentru muşchi frumos conturaţi şi fără volum inestetic. Se lucrează cu kettlebells şi gantere de 2 şi 3 kg.