ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Body Pump

Cu mişcări lente şi controlate, este un antrenament de tonifiere în care se remodelează toate grupele musculare. Se lucrează atât în picioare, cât şi întinsă pe spate, pe step, pentru muşchi frumos conturaţi şi fără volum inestetic. Se lucrează cu kettlebells şi gantere de 2 şi 3 kg.