Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Pyramid Workout

PYRAMID WORKOUT este un antrenament de tonifiere cu greutatea corpului
si/sau greutati in format piramidal, incepand de la 100 repetari si scazand
din 10 in 10, apoi urcand iar din 10 in 10 pana la 50.

In total vom avea un
numar de 14 exercitii diferite pentru tot corpul.

Acest antrenament are o intensitate intermediara, acoperind toate nivelurile de lucru din zona medie in functie de greutatile folosite.