Reshape

Este un program de tonifiere foarte eficient. Se lucrează abdomenul, coapsele și fesierii. Exercițiile se executa la saltea pentru a ajuta la dezvoltarea unui bun control al corpului. Este foarte bun pentru tonifierea muşchilor şi pentru a-ţi crea o condiţie fizică bună, mai ales dacă nu ai mai făcut sport până acum sau încă nu ai o rezistenţă fizică foarte bună. Este un antrenament plăcut, care se bazează pe o selecţie variată de exerciţii.