Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Step Workout

Step Workout este un antrenament functional care se desfasoara pe step. Se lucreaza pentru remodelarea picioarelor, coapselor si feselor, iar ganterele ajuta la remodelarea intregului corp.

Antrenamentul incepe cu o sectiune cardio pe step si se incheie cu exercitii cardio si de rezistenta cu ganterele, avand nivel de intensitate si complexitate mediu.