Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la ora 19, Marti la antrenamentul Abs&Butts cu Dalanda si vineri la Pilates cu Marcela. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Sweat and Tone

Sweat and Tone este un antrenament gandit pentru slabire si tonifiere, care este conceput pentru orele de dimineata. Activeaza metabolismul, accelereaza slabirea si ajuta la remodelarea corpului prin exercitii. Exercitiile pot fi facute de orice clienta, in prima parte a orei se lucreaza intervale cardio, de 45 de secunde de sport cu 15 sec pauza. In partea a doua tonifiere cu benzile si exercitii la saltea.