ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Total Body Workout

Este o oră dedicată tuturor grupelor de muşchi, se lucrează cu bara cu discuri, gantere şi step, se lucrează atât în picioare, cât şi în şezând, se execută exerciții din fitness, se lucrează exerciţiile pe serii şi circuite, se pune accent pe toate grupele musculare pentru tonifierea acestora. Este un antrenament perfect pentru cine îşi doreşte un corp fit şi strong.