ATENTIE! Este necesara PROGRAMAREA pentru antrenamentele care au loc de LUNI pana VINERI la ora 19.00 si la cele de SAMBATA, de la orele 11.00 si 12.00, din sala mica.

Flavia Florean: ”Echipamentul de sala ma face sa ma simt feminina”

flavia florean

O gurmanda proaspat absolventa de facultate si o pasionata de sport, Flavia Florean vine la LadyFit de 5 ani de zile. Am vorbit cu ea despre experienta ei la sala noastra si despre sport, in general.

Cand ai venit pentru prima data la LadyFit si cum iti aduci aminte experienta?

Pentru primul meu antrenament la LadyFit am ales o ora a Paulei si, desi ma credeam intr-o forma destul de buna, am ales un colt al salii pentru a ma „ascunde”. A fost destul de greu, tin minte si acum ca am plecat din sala cu febra musculara (desi am folosit greutati de 1kg). Asta dupa ce m-a atentionat Paula de cateva ori ca nu faceam corect miscarile. Imi venea sa ma ascund si mai mult. Eram obisnuita sa lucrez intr-o sala de forta, iar antrenamentele de tip aerobic nu erau chiar specialitatea mea. Nu aveam anumite asteptari pentru ca nu fusesem la multe ore de acest gen, dar auzisem de la o prietena ca ar fi o sala foarte misto si am zis ca e imposibil sa nu o incerc. Dupa 5 ani si jumatate, tot aici ma gasesti (de cel putin 3x/saptamana) si mereu incerc sa imi conving si alte prietene sa „join the club”.

Ce inseamna pentru tine o viata sanatoasa?

O viata sanatoasa pentru mine inseamna un echilibru in toate aspectele vietii. Inseamna mancare sanatoasa, timp petrecut cu cei dragi, mult sport si gandire pozitiva. E de la sine inteles ca nu imi iese acest lucru zilnic, dar incerc sa ma apropii cat de mult pot de acest stil de viata.

De ce ai inceput sa faci sport atunci cand te-ai apucat?

In principiu, fac sport de cand sunt mica. Ai mei au tinut mereu sa am o viata activa, asa ca am trecut prin multe ore de inot, tenis de camp si fitness. Nu prea pot (si nici nu vreau) sa imi imaginez cum ar fi sa nu fac miscare saptamanal. Zilele in care sunt racita sunt cele mai groaznice si nu pentru ca m-as simti rau, ci pentru ca nu pot merge la sala.

Care sunt antrenamentele tale preferate?

Momentan antrenamentele mele preferate sunt Body Pump, Step Tone si Wonder Woman. Body Pump pentru ca imi plac foarte mult orele cu greutati, muzica e bestiala si simt cum lucreaza toate grupele musculare. Step Tone imi place pentru ca ma face sa imi depasesc zona de confort, imi tine pulsul ridicat si constant, iar Wonder Woman este antrenamentul perfect pentru sfarsitul de saptamana. Energia Dalandei si miscarile finale sunt remediul de care am nevoie si plec mereu cu zambetul pe buze.

Ce este pentru tine echilibrul?

O ciocolata intr-o mana si o portie de paste in cealalta.

Ce tip de miscare noua ti-ar placea sa faci?

Zumba si Kangoo Jumps pentru ca imi place diversitatea in ceea ce consta exercitiile fizice. Cu cat mai energice, cu atat mai bine pentru starea mea de spirit.

Cum te ajuta sportul in viata de zi cu zi?

Sportul face parte din viata mea. Oricat de greu ar fi antrenamentul, pentru mine, ora respectiva este o ora de relaxare, detasare si o modalitate grozava de a ma incarca cu energie pozitiva.

De ce ai recomanda oamenilor sa faca putina miscare in fiecare zi?

Pentru a zambi mai mult.

Cum te-a ajutat pe tine sportul intr-un moment greu al vietii tale?

Mereu am simtit ca facand sport, reusesc sa ma detasez de probleme si sa privesc lucrurile altfel. Vin cu o durere de cap sau o problema de suflet si plec cu o febra musculara si un gand pozitiv.

De ce LadyFit e o sala diferita de alte sali?

Atmosfera ma face sa ma simt in elementul meu, iar fetele mereu sunt acolo sa te ajute, sa te incurajeze, ba cu „inca 8”, ba cu „amenintarile” ca luam abdomenele de la capat daca ne mai oprim.

Ce este feminitatea pentru tine?

Sincer, echipamentul de sala ma face sa ma simt feminina. Exista prea multe prejudecati si daca as iesi imbracata asa in oras, lumea ar zice ca imi lipseste ceva, dar, de fapt, in drum spre sala, fiind imbracata adecvat, ma simt cel mai bine. Ma simt increzatoare si mai ca as incerca niste abdomene sau genuflexiuni pe trotuar.