Dragi cliente, pentru a evita aglomeratia anumitor ore, va reamintim ca trebuie facuta rezervare la orele aglomerate. Doar clientele cu abonamente LadyFIT isi pot rezerva locul in sala. Va reamintim ca o rezervare facuta si neanulata cu cel putin 2 ore inainte atrage marcarea sedintei ca efectuata, respectiv reducerea cu o zi a duratei abonamentelor cu acces nelimitat. Locurile ramase nerezervate se aloca la cere clientelor prezente la sala, in limita locurilor disponibile. Va multumim pentru intelegere.

Variations – intermediate

Este un antrenament-surpriza! Predat in fiecare saptamana de alta instructoare, va fi elementul nou al orarului de sambata. Paula, Diana si Oana vor veni in fiecare saptamana pentru a va surprinde cu un antrenament original, diferit de tot ceea ce se preda in programul LadyFIT.

Ritmul de executie este lent, fiind o clasa de tonifiere si rezistenta, iar intensitatea antrenamentului este medie.

 

Este un program de tonifiere in care se lucreaza toti muschii corpului si este indicat atat pentru clientele incepatoare, cat si pentru clientele cu un nivel intermediar de rezistenta fizica.