Am învățat că nu trebuie să fac lucrurile în mod perfect, că nu trebuie să îmi rezolv toate problemele pentru a putea avea rezultate.
Am învățat să nu renunț dacă am făcut ceva greșit și îmi creez mecanisme de a reveni la a face sport, a merge pe jos și a mânca echilibrat. Este un proces care e în continuă dezvoltare, dar trebuie să am răbdare până când obiceiurile sănătoase să devină reflexe.
De asemenea am mai învățat că nu trebuie să fac sală zi de zi pentru a slăbi și a îmi creste tonusul.

Dieta a inclus o gamă variată de alimente și m-a ajutat să învăț care sunt nutrienții necesari pentru slăbit. Nu am simțit foame pe parcursul zilei, pentru că mesele au fost bogate. De asemenea, am putut să mă bucur de multe alimente ce în alte diete erau excluse. Cu timpul nici nu am mai simțit că urmez o dietă, ci că pur și simplu a devenit un stil de viață.

Acest program mi-a schimbat viața! Nu este un program doar de slăbire, ci de schimbare de viață, de lifestyle. Clasele au avut intensitate graduală, iar antrenoarele au fost blânde și înțelegătoare. Am primit întotdeauna sfaturi utile și pertinente.

Nu mai făcusem sport înainte, dar am reușit să țin pasul și să progresez. Îmi plac toate antrenoarele, iar dieta a fost mai ușor de urmat decât mă așteptasem. Am slăbit 15% din greutatea inițială), am un tonus mai bun și un zvâc în viață.